HSP女性起業家さんの過剰な不安癖、心配癖はどうしよう
私は、HSP気質を持っている
女性起業家さんの
集客や売り上げのサポートも
しています。
なにかちょっとしたことでも
心配で不安で仕方がない・・・。
ふとした瞬間に何か
すごく不安になる
すごく心配になる。
これってどうしたら・・・。
こういうお話をお聞きします。
困ったことに、
この不安とか心配っていうのは
1日に何回も何十回も頭の中を
ぐるぐるぐるぐるするんですよね。
牛が草をハムハム
はんすうをするように
何度も何度も
かみしめるみたいな・・・。
いや～ほんと、
そうですよね・・・。
私もHSPで不安傾向が強く
なかなか楽観的になれないの
すご～くよくわかります。
そもそも、私たち人間は
不安や心配を持つ
という生き物なんです。
私たちが住む
今の日本は平和で安全だ。
というのは事実ですが、
昔はぼーっとしていたら
動物に襲われるかもしれないし
病気になったりケガをすると
薬もなく、
簡単に死んでしまったのです。
だから、自分や自分の家族、
まわりの人の命を守るために
常に危機を察知する
不安や心配くせを持っています。
さらに女性は女性ホルモンのせいで、
男性に比べて不安や
心配が大きい傾向があります。
そしてそれが
HSPだったらってことですよね。
HSPは、自分だけじゃなく、
周りの人の不安や心配にも
影響されてしまいますよね。
非HSPさんと比べると
不安や心配が大きく
なってしまうんです。
不安や心配は私たちの
エネルギーを消耗し、
疲れさせます。
では、
どうしたらいいんでしょう？
生きている限り
不安や心配がなくなる事は
ありません。
ですが、
過剰な不安や心配から
少し楽になれたらいかがですか？
私がお勧めする方法です。
まず、
私たちは自分の命を守るために
不安や心配を持っている生き物だ
という事実を認める。
さらに、HSPなので
非HSPさんより不安や心配が
過剰になってしまいがち
ということを理解する。
でも、私たち女性は男性に比べて
愛情ホルモンである
オキシトシンが多くあります。
なのでそのオキシトシンを使って
自分をいたわる
自分に優しくしてあげる
ことができるんです。
1日何度も不安や心配が
頭の中に出てくる・・・。
そんな自分をまず客観的に、
優しい気持ちで
見てあげてください。
不安や心配が出てきたら
今私は不安や心配を持っている。
それは私が人間で
自分を守るために
身につけているものだから
当たり前だ。
でも、私にはオキシトシン
というホルモンがある。
そのオキシトシンが出るように
○○ちゃん不安だね
心配だねでも大丈夫だよ
今ここは安全だよ。
と自分に声をかけます。
気づいた時にやってみてください。
続けてみてください。
少しずつあなたの内側から
変化が起こって
楽になってきますよ♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
マンツーマンできめ細かいサポート
ほほ笑み集客コンサルティング
毎月2名さま限定で受け付けています。
https://win-mikan.com/webmart/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
セラピスト・講師・女性起業家専門 ホームページ制作・集客サポート
win-win なかたに みか